Сахар — психологическая зависимость?

Давайте поговорим сегодня о том, почему многим из нас так тяжело бороться с лишними килограммами? Как хочется съесть чего-то сладенького за чашечкой чая, к тому же выбор всяких «вкусняшек» просто огромен! И пирожные, и торты, и конфеты, шоколад и многое другое. Все это в простом доступе для любой сладкоежки. Ученые и диетологи утверждают, что употребление шоколада делает нас счастливыми. Возможно это так, ведь когда мы едим что-то сладенькое, нам кажется, что вкуснее и быть ничего не может! Как же быть с лишними килограммами? Каждый раз, съедая очередной кусочек, мы думаем, что он последний, но проходит время и нам хочется ещё и ещё. Но это не самое страшное последствие чрезмерного употребления сладкого. Сахар способствует нарушению сердечно-сосудистой системы, создает чувство голода, истощает энергетический запас, вызывает преждевременное старение кожи и всего организма, вымывает кальций, этот список можно продолжать бесконечно. Если нам это известно, то почему нам все же так сложно отказаться от сахара? Что это? Зависимость? Да, это зависимость от глюкозы. Она стоит наравне с наркоманией, алкоголизмом и табакокурением. Ежегодно от сахарного диабета умирают тысячи людей, а инсулинозависимые измеряются миллионами! Нам кажется, что только человек, обладающий мощной силой воли способен справится с этой проблемой, но это не так. Каждый может побороть желание употреблять сахар, ведь эта проблема, как и её решение сидит у нас в голове. И дело тут не в запрете. Принуждать себя к отказу от чего-либо ведёт к депрессии, а в следствие, к неизбежному срыву. Вам следует пересмотреть своё отношение к сахару и что нет необходимости в его употреблении. Физической зависимости от глюкозы не существует! Она только психологическая. Разве не было у Вас чувства после пирожного, что не так его уж и хотелось, не такое оно и вкусное, как Вам казалось перед тем, как его съесть? Перестаньте убеждать себя в том, что сладкое это вкусно, что после его употребления станет легче, что оно сделает Вас счастливее, это самообман. Подумайте о том, что раньше Вам не известен был вкус торта, пока Вы впервые его не попробовали. Ребёнок, который никогда не ел сладкого, не просит купить конфеты. Конечно, не стоит полностью отказываться от сладкого, у Вас это и не получится, так как натуральная глюкоза содержится практически во всех фруктах и многих овощах, но Вам это и не нужно, ведь для нормального функционирования мозга в малых дозах сахар натуральный необходим, да и для всего организма в целом тоже. Пересмотрите своё отношение к сахару и Вы увидите, что тяга к сладкому останется в прошлом. Будьте свободны от вредных привычек!

/>

Читайте так же:

Оставить комментарий

Полезные советы
  • 27.02.2018
    Выбираем обувь

    Все знают, что женщины любят тратить деньги. Кто-то скупает украшения, кто-то сумки, ну я кто-то обувь. Обувь – это вообще отдельная тема, красивую,... 
    Читать полностью

Категории товаров