Питание. Диеты. Тренировки
  • Как худеть нельзя — пять мифов о похудении

    28.09.2017

    Считается, мол не поешь после 6 — похудеешь. Не спорю, звучит сильно. А если не задумываться, возможно даже и правдоподобно. А что, вполне логично — калории расходуются в процессе жизнедеятельности (сон, бег, сердцебиение), и если мы их немного недоедим,... 
    Читать полностью

  • 10 эффективных диет

    12.03.2017

    Самые эффективные и быстрые диеты При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правилами: выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет – монодиеты, которые построены... 
    Читать полностью

  • Комплекс упражнений для ног и ягодиц

    11.03.2017

    Большинство упражнений для ног дают достаточную нагрузку на квадрицепс. Но не все одинаково эффективно задействуют ягодицы и бицепс бедра. Составляя программу упражнений для ног и ягодиц, нужно учитывать свои проблемные зоны и включать в комплекс... 
    Читать полностью

  • Как подобрать питание по группе крови

    10.03.2017

    1 группа «Охотник». В эту группу входит 33,5% населения планеты Особо полезные продукты: мясо (исключение — свинина), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ржаной хлеб, зеленый чай, травяные чаи с шиповником, имбирем, мятой, кайенским перцем,... 
    Читать полностью

Отношения и секс
  • 13.03.2017
    Проблемы взаимоотношений в молодой семье

    Как счастливы на свадьбе молодые, как они радуются тому, что они встретили друг друга. Все им желают: «Совет да любовь!» А люди, которые пожили вместе, говорят: «Терпения вам!» Молодые – опять: «Любви вам, любви!» А те, кто уже пожили: «Терпения вам!» Меня это всегда удивляло на свадьбе. «О каком терпении они говорят? – думала я, – Любви, любви!» И так хочется, чтобы те пары, которые создают семью, были счастливы. Так хочется, чтобы их счастье сохранилось... 
    Читать полностью

  • 07.03.2017
    нтимные отношения в семье

    Интимные отношения в семье зависят от многих факторов, которые в совокупности, могут усилить или ослабить сексуальные отношения супругов. Частота и качество интимных отношений зависит от множества факторов — состояния организма, внутренних желаний и внешних факторов. И, что самое любопытное, интенсивность сексуальных отношений супругов зависит даже от времени года (весной, как мы знаем, сексуальное влечение повышенное и интимные... 
    Читать полностью

Беременность и дети
Здоровье
Полезные советы