Весенняя аллергия

Кто будет спорить с тем, что весна – это самое прекрасное время года? Весной, когда сугробы исчезают, и появляются долгожданные островки оттаявшей земли, первая трава, а потом почки, цветы и листики, чувство радости и новизны переполняет каждого человека.
Однако в последние годы, к сожалению, появляется всё больше людей, которым весна не приносит радости, а напротив, сплошные неприятности и мучения. Для таких людей наступившая весна прежде всего означает, что им придётся долгое время ходить с заложенным носом, красными, слезящимися и опухшими глазами, постоянно чихать, носить с собой пачки салфеток и носовых платков. Все эти проблемы связанны с весьма неприятным, но очень распространённым в наше время заболеванием – сезонной, или весенней аллергией. Прочитать остальную часть записи »

Как постоянно терять лишние калории

Завтрак, обед и ужин. Кроме них мы часто перекусываем в течение дня, не ограничиваясь этими тремя приемами пищи. Так почему бы не поступать так же и с физическими упражнениями?

Попробуйте это:

Перед тем как встать с кровати, сделайте десять раз упражнения по подъему верхней части туловища, что поможет укрепить пресс и получить заряд активности на весь день.
Вместо эскалаторов и лифтов пользуйтесь лестницей.
Вне зависимости сидите ли Вы целый день или стоите, периодически напрягайте брюшные мышцы.
Прочитать остальную часть записи »

Мастопатия? Без паники!

Если вы обнаружили уплотнения в молочной железе, не откладывайте визит к врачу-маммологу.

Она хорошо поддается лечению, и все же пускать ее на самотек нельзя. Дело в том, что мастопатия имеет общие факторы риска с онкологией, и развитие этих заболеваний нередко сопровождает друг друга.

 

Прочитать остальную часть записи »

Как уменьшить нагрузку для глаз, работая за компьютером. Методы защиты глаз

Хотя напряжение глаз может раздражать, это не серьезное заболевание, которое, как правило, идет после отдыха глаз. В некоторых случаях признаки и симптомы зрительного напряжения могут указывать на другие заболевания глаз, которые нуждаются в лечении. Хотя мы не в состоянии изменить все факторы, которые могут вызвать напряжение глаз, мы можем принять меры, чтобы уменьшить нагрузку на глаза.
Когда обращаться к врачу

Если домашнее лечение не помогает, для облегчения симптомов усталости глаз, нужно обратиться к глазному врачу. Обратитесь к врачу, если у вас есть такие постоянные симптомы:

— Дискомфорт глаз
Прочитать остальную часть записи »

Массаж против холестерина

Наряду с другими методиками очистки печени от возможных отложений, уровень холестерина можно нормализовать в том числе и специальным массажем внутренних органов. Лягте на спину и справа найдите пальцами место, где находятся края ребер. Там расположены печень и желчный пузырь. Аккуратно нажимайте тремя пальцами (мизинцем, безымянным и средним), двигаясь вниз и как бы немного к себе, но так чтобы не возникало сильных болевых ощущений. Самомассажем вы должны вызвать сокращение желчного пузыря и раскрытие общего желчного протока, что дает мощный желчегонный эффект. Прочитать остальную часть записи »

Полезные советы
Категории товаров