Почему болит спина: разбираемся в причинах

Когда постоянно болит спина, мир вокруг меркнет и жизнь становится немила. Болезненные ощущения изрядно выбивают из колеи, не дают полноценно работать и общаться с близкими. Симптомы боли в спине: локализация болевого синдрома либо в шейном отделе, либо в грудном, либо в поясничном. Когда болит спина сверху, причиной скорее всего является остеохондроз шейного отдела позвоночника. В этом случае боль возникает из-за ущемления нервного корешка и усиливается во время физических нагрузок или длительного статического напряжения.

Прочитать остальную часть записи »

Лечение кариеса+

Как вылечить кариесОказывается, что кариесом страдает 98% жителей нашей планеты – это самая распространенная зубная болезнь. Кариес может появляться как у взрослых, так и у детей. Многое зависит от гигиены!

Со временем кариес разрушает у зуба твердые ткани и в зубе начинают образовываться полости. Поэтому требуется лечение кариеса. Прочитать остальную часть записи »

Как лечить кашель у детей

Лечить кашель у детей — бесполезно?
Все дети время от времени кашляют. Как правило, потому что болеют, но иногда и потому, что дышат «неправильным» воздухом. Родителям важно понимать, что сам по себе кашель не является самостоятельным недугом, это — не болезнь. Кашель — это всегда один из симптомов некой болезни, которая либо оказывает негативное влияние на дыхательные пути, либо просто раздражает их. Поэтому лечить именно кашель (и только его) у ребенка — довольно бессмысленно. Прочитать остальную часть записи »

Весенняя аллергия

Кто будет спорить с тем, что весна – это самое прекрасное время года? Весной, когда сугробы исчезают, и появляются долгожданные островки оттаявшей земли, первая трава, а потом почки, цветы и листики, чувство радости и новизны переполняет каждого человека.
Однако в последние годы, к сожалению, появляется всё больше людей, которым весна не приносит радости, а напротив, сплошные неприятности и мучения. Для таких людей наступившая весна прежде всего означает, что им придётся долгое время ходить с заложенным носом, красными, слезящимися и опухшими глазами, постоянно чихать, носить с собой пачки салфеток и носовых платков. Все эти проблемы связанны с весьма неприятным, но очень распространённым в наше время заболеванием – сезонной, или весенней аллергией. Прочитать остальную часть записи »

Как постоянно терять лишние калории

Завтрак, обед и ужин. Кроме них мы часто перекусываем в течение дня, не ограничиваясь этими тремя приемами пищи. Так почему бы не поступать так же и с физическими упражнениями?

Попробуйте это:

Перед тем как встать с кровати, сделайте десять раз упражнения по подъему верхней части туловища, что поможет укрепить пресс и получить заряд активности на весь день.
Вместо эскалаторов и лифтов пользуйтесь лестницей.
Вне зависимости сидите ли Вы целый день или стоите, периодически напрягайте брюшные мышцы.
Прочитать остальную часть записи »

Полезные советы