Домашний спортзал. Выбор тренажера

Спорт — это не только приятное, но и полезное времяпрепровождение. Сегодня занятия спортом является не только отличным способом привести свое тело в порядок, но и поправить свое здоровье. К сожалению, не каждый найдет время для посещения спортивного клуба или фитнес центра, поскольку современный ритм жизни диктует свои правила. Отличной альтернативой для занятых людей — домашний тренажер на safarisport.com.ua, который позволит подтянуть фигуру, укрепить мышцы и вернуть здоровый дух. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать такой тренажер самостоятельно, а также обратим ваше внимание на некоторые аспекты, следуя которым вы сможете выбрать именно то, что вам нужно.
Для начала необходимо определить: куда вы поместите свой тренажер, особенно, если это тренажер для отработки ударов. Его можно поставить в одной из комнат или на балконе. Как только вы определили место, где будете проводить занятия на своем тренажере, можно приступать непосредственно к выбору спортивного инвентаря.
Прочитать остальную часть записи »

Что съесть, чтобы похудеть?

Тем, кто хочет быть стройным без особых усилий, советую написать список продуктов, способствующих похудению, положить его на видном месте и почаще просматривать.
Сытная пища: цельнозерновые крупы, геркулес, картофель, бобовые, грибы.
Вкусная и питательная еда: нежирная рыба, морепродукты, молочные продукты, яйца, сухое мясо, субпродукты (печенка, сердце, почки, куриные пупки и т.п.).
Прочитать остальную часть записи »

Талия или здоровье. Противопоказания диет

Желая любой ценой сбросить вес, мы совсем не задумываемся о противопоказаниях, которые есть у каждой диеты
Как мы выбираем диету? Большинство ориентируется на мнение похудевшей подруги, асоциальные сети, телепередачи. «Если кому-то помогло, то и мне поможет». А ведь диета — дело сугубо индивидуальное. И лишь единицы обращаются за советом к врачу-диетологу.

Прочитать остальную часть записи »

Тыквенные печенье из шоколада и изюмом

Подготовим 2 ст. муки, 1 ч. л. соды, 1 ст. л. корицы, ¾ ст. сахара, 200 г масла, полтора стакана овсяных хлопьев, 1 ст. л. меда, 1 яичный желток, 250 г тыквы, 100 г шоколада, 1 ст. изюма и ½ ч. л. соли.

Начнем с запекания тыквы в духовке до кондиции пюре. Параллельно смешиваем муку, соль, соду и корицу. В другой тарелке делаем яично-сахарную смесь, добавляем к ней масла и меда, смешиваем с тыквой. Тщательно перемешиваем.

Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть там, где нужно!

Все мы ждем чуда: надеемся, что лишние килограммы уйдут сами, жир испарится, мышцы накачаются. Увы, чудес не бывает, но есть и хорошая новость: существуют упражнения и косметические процедуры, которые действительно помогут вам сделать фигуру мечты. Главное — начать!

 

Прочитать остальную часть записи »

Полезные советы
Категории товаров