Выбор нижнего белья для поездки на отдых

Эффект длинных ног поможет создать высокий вырез по бедрам трусиков. Этот вариант и для коротких ног.

Скрыть большую грудь может бюстгальтер с косточками и бретелями и глубокий V-образный вырез. Этому помогут и комбинированный контрастный светлый низ и темный верх.

Покупая женское белье из польши http://kolgot.net/shop/lingerie?filter=cat:24*torgovaja_marka:5, прикиньте, чем можно дополнить комплект. Что может быть поверх нижнего белья и где так можно показаться. В комплект к нижнему белью можно приобрести легкую тунику или летний сарафан. В результате получите несколько вариантов комплекта. Многофункциональный комплект будет удобным, рациональным и создаст хорошее настроение. Не забывайте что и на отдыхе необходимо оставаться в форме.

Несколько советов как остаться в форме  на отдыхе. Несколько простых правил:

1. Планируем питания. Определите заранее число приемов пищи за сутки, и, желательно, следуйте расписания. Идеальный вариант — небольшие порции с интервалом во времени 2-4 часа. Этот режим помогает улучшить пищеварительные процессы, а следовательно, количество ненавистных жировых отложений снизится до минимума. Помните, что пользуясь маленькими тарелками, Вы съедите скромные порции пищи и быстрее почувствуете насыщение. НЕ набрасывайтесь на экзотические блюда, которые, в основном, готовятся с добавлением огромного количества жира и специй. Отдавайте предпочтение морепродуктам, нежирным отварным, тушеным или запеченным блюдам.

2. Правильная пища. Здесь все понятно — жирные гамбургеры, хот-доги, чипсы, газированные напитки и прочие порождения фаст-фудов, для Вас под запретом. В общем-то, небольшая потеря. Вы только посмотрите, сколько вокруг полезных продуктов — овощей, фруктов, натуральных соков!

3. Правильные напитки. Мороженое и алкогольные напитки богаты углеводами, поэтому постарайтесь ограничивать себя.

4. Вода. Старайтесь ежедневно выпивать минимум2 лминеральной воды.

И, конечно, побольше плавайте, ведь плавание — это идеальный фитнес с большими энергозатратами. Следуя этим нехитрым советам, Вы вернетесь из отпуска загорелой, отдохнувшей и заметно стройнее. Пусть подружки позавидуют!

 

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Полезные советы