Как избавится от изжоги

/>Измельчить сухой корень аира болотного в порошок. При приступе изжоги принять его на кончике чайной ложки и запить теплой водой. За три таких приема состояние значительно улучшится.

Съедать раз в день по одной столовой ложке измельченных ядер грецких орехов. Курс здесь и далее — до облегчения состояния.

Заварить чай с листьями мяты перечной и черной смородины (по 1 ст.л. на 1 ст. кипятка). Пить по стакану три раза в день.

При появлении изжоги выпить столовую ложку подсолнечного масла. Это не очень приятно, но эффективно.

Съесть три-четыре сухие горошины, размоченные в воде (но не вареные или консервированные!).

 

Важные советы

Чтобы изжога впредь не беспокоила, ограничьте в рационе сахар, так как он усиливает активное выделение кислоты в желудке. Добавьте в меню продукты, содержащие сложные углеводы (бурый рис, хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы). Они долго усваиваются и помогают стабилизировать выработку желудочной кислоты.

Ешьте пять-шесть раз в день и небольшими порциями — это нормализирует работу желудочно-кишечного тракта.

/> />

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Полезные советы